減重150斤！嘉興姑娘把生活過成勵(lì)志片

　　一年飛3萬公里，足跡遍布全世界，爬活火山，學(xué)打泰拳，一年減重150斤……

本文主人公攝于威尼斯主島。
　　嘉興白領(lǐng)姑娘司馬陽城(化名)把生活過成了一部勵(lì)志電影。而這部電影有個(gè)永恒的主題，那就是旅行。
　　“我以為世界很大，但其實(shí)它很小?！?br /> 　　法國、意大利、西班牙、日本、韓國……司馬陽城說，走過的地區(qū)越多就越發(fā)現(xiàn)，人與人之間并不存在所謂的隔閡，哪怕地域不同，膚色不同，文化背景不同。在美食、音樂、文化藝術(shù)中，人們的精神世界總有共鳴之處。
　　她會(huì)在法國呆幾天，看完所有課本里的名畫和雕塑，在巴塞羅那的海邊，聽街頭藝人吹薩克斯風(fēng)，去米蘭時(shí)裝周刷阿瑪尼、GUCCI展覽館，也會(huì)去馬德里找世界最古老的餐廳，去披薩發(fā)源地那不勒斯吃上一塊正宗的瑪格麗塔披薩，會(huì)在西西里島伸出一只手，與在地中海另一端的土耳其友人拼成一顆愛心。
　　旅行中，每一次與陌生人的互動(dòng)，都讓陽城感到十分有意義?！拔艺f的他們都理解，或者他們文化在中國也能找到雷同之處，諸如此類的想法，都讓我覺得新奇又感動(dòng)?！彼f。
　　今年國慶，司馬陽城去了西西里島東岸的埃特納活火山，這座火山在今年8月份剛剛噴發(fā)過。清早六點(diǎn)出發(fā)，整整6個(gè)小時(shí)的行程，看了巖漿陷入地表而形成的天然熔巖洞、古老的火山噴口和巖漿流過的痕跡。
　　司馬陽城說，其實(shí)有部分火山并不像一般人想象的危險(xiǎn)。在實(shí)際噴發(fā)的時(shí)候，熔巖的流速是非常緩慢的，甚至可以站在很近的地方合影。用她的話來說，流動(dòng)的熔巖，就像是一種從地心涌出的巨大而古老的怪獸，在底下呆了太久，來人間透一口氣。那個(gè)過程非常美麗，可遇不可求，火山爆發(fā)后，會(huì)有不少徒步者慕名而來看巖漿。

埃特納活火山。背后的黑色地貌是熔巖流痕跡。
　　在那不勒斯，司馬陽城曾租住在一間靠近火車站的當(dāng)?shù)孛袼?。房東是個(gè)意大利人，他們?cè)诿袼薜穆杜_(tái)上相遇聊天。
　　陽城說中國有句話，叫授人以魚不如授人以漁。房東說意大利也有句諺語：is it better to have a egg today or have a chicken tomorrow?此時(shí)一個(gè)黑人女性加入談話，小小露臺(tái)擠了三色人種，不同國家，不同文化背景，那一刻卻能能擁有不謀而合的諺語和想法。“我那時(shí)候覺得這個(gè)世界是很近，很小的?！彼抉R陽城說。

那不勒斯的海邊很美。
　　旅行讓我成為更好的自己
　　“為什么喜歡旅行?”
　　“除了能遇到各式各樣的人，看不同的風(fēng)景，品嘗想象不到的美食，旅行也讓我找到了學(xué)習(xí)的榜樣，交流的共鳴，努力的方向和生活的初心。”
　　在大部分人看來，挎上背包，一個(gè)人短暫離開，去收獲故事，去記錄美好，這就是旅行的全部意義。但在司馬陽城看來，旅行中的人和事，幫助她改變，成長，收獲了更好的自己。很多時(shí)候，司馬陽城總是一人去旅行，但也會(huì)和朋友組隊(duì)同行。

佛羅倫薩登頂教堂。
　　比如和閨蜜一起去法國，兩人有部分行程重合，就一起去，若碰到有各自想去的地方，就會(huì)分開幾天，她管這叫“搭伙旅行”?！啊皟蓚€(gè)人既獨(dú)立又聯(lián)結(jié)，不是由始至終綁在一起?！彼抉R陽城說，他們會(huì)在白天分開，晚上碰面，然后分享各自旅途中的風(fēng)景趣事，午夜的巴黎小酒館里，兩個(gè)姑娘前一秒還在說巴黎蓬皮杜文化藝術(shù)中心，后一秒話題就轉(zhuǎn)到了奧賽博物館的莫奈。
　　一起旅行時(shí)，她發(fā)現(xiàn)閨蜜竟然還能游刃有余地處理上海的工作，清晨處理郵件，利用坐車的時(shí)間反饋，甚至在走路時(shí)還能開個(gè)短暫的視頻會(huì)議。工作旅行兩不誤的狀態(tài)，讓她十分佩服。那次旅行回來以后，司馬陽城也開始改進(jìn)自己的工作辦法，追求更高的工作效率，“曬成績不曬加班”是她現(xiàn)在的做事方法。
　　她說旅行中，總能碰到許多給她啟發(fā)的人和事，讓她不斷做著改變?？粗F(xiàn)在的司馬陽城，你恐怕想不到，一年前，這個(gè)姑娘的體重曾一度達(dá)到270斤。

左：減肥前，在東京品川海洋館前等開館，不忘吃盒肥牛飯;右：減肥后，以前所有的衣服都穿不了了。她在閑魚開了家二手買賣店，出售以前所有的衣物。
　　生性樂天的她，愛玩愛吃，性格和身材“齊飛”。去年和朋友去日本旅行，是體重的最高峰，體力跟不上腳步，第一次感到力不從心?；貋硪院?，她開始反思“為什么不做一個(gè)激勵(lì)他人，優(yōu)秀而勵(lì)志的旅伴呢?”“該減肥了。”在司馬陽城的字典里，沒有“等”這個(gè)字，只要是想做的事立刻就會(huì)付諸實(shí)現(xiàn)。
　　10月旅行結(jié)束后，她火速考察了12家健身房，體驗(yàn)了不同的健身項(xiàng)目，綜合評(píng)定后，選了泰拳教練，制定了近兩年的科學(xué)瘦身計(jì)劃，開始天天健身打卡的日子。
　　“生活安排的很緊湊，1，2，4擼鐵+小有氧，3，5跑10公里，周末出去戶外”。到今年11月，整整一年時(shí)間，她瘦了150斤。前段時(shí)間，司馬陽城參加了杭州馬拉松，第一次體驗(yàn)了長跑賽事。

11月，參加杭州馬拉松。
　　不再害怕挫折和孤獨(dú)
　　旅途當(dāng)然不會(huì)總是一帆風(fēng)順。陽城也經(jīng)常會(huì)遇到這樣那樣的困難。有時(shí)候準(zhǔn)備工作做得很充足，到了現(xiàn)場(chǎng)偏偏找不到地址，人家搬遷了。
　　減肥期控制飲食，歐洲有些國家的人英語并不好，與服務(wù)員溝通醬料和烹飪方式是一件難事。最艱辛的一次，莫過于在西西里島，遇到雷暴，一下飛機(jī)，暴雨傾城，大量的雨水從山里沖進(jìn)大海，整個(gè)小城像瀑布里的一塊石頭。“下了機(jī)場(chǎng)大巴，空無一人，我只有提著一百斤的行李箱，在瓢潑大雨里蹚水，積水淺的到腳踝，深的到小腿，12分鐘路程走了30分鐘，才到住宿地。
　　一路上箱子自發(fā)的飄在水面上，行李全濕了，半夜還在吹濕透的退稅單”，再說起這件事，她開心得大笑。
　　正是一個(gè)人克服這些困難，沿途受到了很多陌生人善意的幫助，她變得心境開闊，不再害怕困難，不再為孤獨(dú)躊躇。“溫和是一種強(qiáng)大的力量，我越來越信任這個(gè)世界?！彼f。
　　人生就是一場(chǎng)旅行
　　“有人說我瀟灑，我就改了簽名。”最近，司馬陽城把自己的微信改成了“無瀟灑，不陽城” 。她笑稱，其實(shí)瀟灑都是相對(duì)的。沒有真正幸福的人生，只有想得開的人。興趣會(huì)帶來滿足感，堅(jiān)持會(huì)帶來成就感，滿足感加成就感，能帶來快樂。
　　“我的灑脫態(tài)度和爸媽的影響分不開。”陽城的父母，在三十年前就采取了旅游的方式結(jié)婚，足跡遍布中國大陸。她所有的旅行計(jì)劃，只要確保安全，爸媽都很認(rèn)可，甚至?xí)儐査?，什么時(shí)候再走個(gè)歐美長線?好幾個(gè)年三十，與父母打個(gè)招呼，陽城就背上小包，去感受異國的年味。
　　他們也并不像同齡父母那樣，催著她“隨大流”，催婚或催生?！拔腋改附衲炅耍苊?，游泳瑜伽競(jìng)走，朗誦喝茶釣魚學(xué)書法，每天我們能見30分鐘，聊個(gè)天就各自睡。所以你看，真正忙的人，是沒空評(píng)價(jià)別人的。”
　　事實(shí)上，人生就是一場(chǎng)長途旅行，她覺得擇偶就像旅行選擇旅伴，如果找錯(cuò)了，未來將是一條寡味而心累的道路。
　　關(guān)于婚姻，司馬陽城說，她曾在網(wǎng)上看到過一段話，描繪了她理想婚姻的模樣：
　　就是兩個(gè)很有趣的人想一起玩兒。是的，我一個(gè)人玩兒也很開心，但我和你一起玩兒會(huì)更開心。而這個(gè)境界的前提，是你自己有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)條件，有獨(dú)立的人格，有良好的朋友圈，有多種多樣的愛好，并且對(duì)外界永遠(yuǎn)保持好奇心，然后你碰到了一個(gè)想一起看世界的人。
　　她說，現(xiàn)在自己，一個(gè)人能走300公里的長途，希望找另一個(gè)同樣能走300公里的人，一起領(lǐng)略人生半徑600公里的風(fēng)景。

威尼斯嘆息橋：傳說戀人在橋下?lián)砦牵陀肋h(yuǎn)不會(huì)分開。
　　未來的路，愿與風(fēng)景為伴
　　作為一枚上班族，朝九晚五的作息和嚴(yán)格的健身進(jìn)度表，并沒有給她留下太多的空閑時(shí)間。好在，她是個(gè)非常善于規(guī)劃時(shí)間的人。眼下司馬陽城正努力利用周末等零碎時(shí)間走國內(nèi)線，她管這種旅行方式叫“點(diǎn)游”。在她看來，周末并不是兩天，而是兩個(gè)全日，三個(gè)全夜和一個(gè)傍晚?，F(xiàn)在祖國的交通非常完善，四個(gè)半小時(shí)，可以從上海坐高鐵到北京，三個(gè)半小時(shí)，虹橋飛到重慶。做好規(guī)劃，即使白領(lǐng)一族，依舊可以去很多地方。
　　用“點(diǎn)游”的理念，這個(gè)秋天，她刷了中國攝影三大“秋”中的的故宮香山、安徽塔川;還去了江西婺源、上海銀杏圈，出了很多片。這些照片都會(huì)用進(jìn)她的攝影培訓(xùn)講座里。
　　司馬陽城最近的點(diǎn)游計(jì)劃是，周末去趟網(wǎng)紅長樂林場(chǎng)，嘗試下航拍水衫林的樂趣，月底再去一趟江西，徒步武功山，挑戰(zhàn)2天30公里的山路。她還報(bào)了個(gè)吉他班：“現(xiàn)在會(huì)彈簡單的和弦，再成熟一點(diǎn)，要去廣場(chǎng)像歐洲的街頭藝人一樣‘賣個(gè)藝’。”健身她也在繼續(xù)保持著，考慮明年有時(shí)間去考個(gè)健身教練證。至于長線旅行，西藏，非洲，南極，都是她的向往之地。
　　春聞百花秋賞葉，夏觀銀河冬聽雪。
　　愿這個(gè)可愛的姑娘，未來的人生，一路皆風(fēng)景。
　　(文中圖片由司馬陽城本人提供)



來源：浙江新聞客戶端
記者 顧雨婷

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