初中女生通過(guò)拔頭發(fā)舒緩焦慮情緒，患上“拔毛癖”

　
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
　　愛(ài)美之心人皆有之，尤其女生，往往對(duì)自己的頭發(fā)愛(ài)護(hù)有加，但就有這么兩名女生，經(jīng)常拔自己的頭發(fā)，尤其是在心煩、緊張時(shí)，靠拔頭發(fā)緩解自己的不良情緒。這種被稱為“拔毛癖”或“拔毛障礙”的現(xiàn)象是一種心理障礙，但發(fā)生在兒童、青少年群體中時(shí)，可能跟親子關(guān)系、家庭教育以及個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式有著很密切的關(guān)系。
　　初中女生通過(guò)拔頭發(fā)緩解壓力
　　案例一：
　　中學(xué)生笑笑(化名)是我市一名中學(xué)生，最近被家長(zhǎng)帶到臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診，原因是太愛(ài)拔頭發(fā)，導(dǎo)致局部頭發(fā)稀少，只能靠戴帽子遮蓋。
　　對(duì)于女兒愛(ài)拔頭發(fā)這件事情，笑笑的家長(zhǎng)也很無(wú)奈。原來(lái)，笑笑愛(ài)拔頭發(fā)的事情發(fā)生在兩年前，在她讀小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，父母離婚，之后，她開始變得脾氣暴躁，成績(jī)下滑。據(jù)笑笑自己闡述，在她心煩的時(shí)候，便會(huì)不自覺(jué)地拔頭發(fā)，拔完了才有滿足感。
　　一根一根的頭發(fā)被拔下來(lái)，在別人看來(lái)是疼痛感很強(qiáng)烈的事情，但笑笑卻覺(jué)得疼痛是可以忽略的，而且相比拔頭發(fā)給她帶來(lái)的滿足感，疼痛根本不算什么。后來(lái)情況愈演愈烈，她幾乎每天都要拔頭發(fā)，導(dǎo)致頭上部分區(qū)域頭發(fā)稀松，甚至露出了頭皮，只能剪成短發(fā)，并且每天要靠戴帽子遮蓋。
　　對(duì)于拔頭發(fā)這件事情，笑笑自己也很矛盾，她知道這樣持續(xù)地拔頭發(fā)不僅影響美觀，還容易被人用異樣的眼光看待，但是總控制不了自己。
　　案例二：
　　小蕊(化名)是一名長(zhǎng)相甜美的女生，在我市就讀初三，本來(lái)成績(jī)不錯(cuò)，性格也溫和，但最近卻跟笑笑一樣，有拔頭發(fā)的癖好，心情不好或者緊張焦慮的時(shí)候，便開始拔頭發(fā)。
　　對(duì)于小蕊的這一行為，周邊的人都不能理解，但小蕊卻覺(jué)得拔頭發(fā)能夠舒緩壓力，讓自己獲得滿足感。
　　到底有什么樣的壓力讓小蕊需要通過(guò)拔頭發(fā)去舒緩?據(jù)小蕊介紹，主要是家庭因素讓她出現(xiàn)了變化。原來(lái)，小蕊的爸爸患有重病，周圍的人總是用同情的眼光看她，鄰居們也常常議論她家里的事，慢慢地，她變得脾氣暴躁，反感別人問(wèn)她家里的事，喜歡獨(dú)處，不愛(ài)學(xué)習(xí)，回避外出。
　　用她的話說(shuō)，煩心的事越來(lái)越多，作業(yè)多讓她心煩，媽媽叫吃飯也能觸怒她，而這一切情緒，她都通過(guò)拔頭發(fā)去發(fā)泄。
　　拔頭發(fā)的背后原因可能跟家庭因素有關(guān)
　　十幾歲的女孩子拔自己的頭發(fā)，這在很多人看來(lái)簡(jiǎn)直是不可思議，但事實(shí)上，這兩位女生不是不愛(ài)美，而是得了一種叫“拔毛癖”的心理障礙。
　　拔毛障礙是精神心理障礙之一，被歸類于強(qiáng)迫相關(guān)障礙或沖動(dòng)控制障礙部分。
　　其特征是患者自覺(jué)或不自覺(jué)地將頭發(fā)、眉毛、胡須、腋毛或陰毛等拔去，男女均可發(fā)病，女性多見(jiàn)，青少年多見(jiàn)。拔毛之前通常有緊張感增加，拔完之后有輕松感或滿足感。
　　臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科醫(yī)生陳寶君主要從事兒童、青少年心理研究，工作中接觸到了很多兒童、青少年案例，她介紹，目前“拔毛障礙癖”的病因尚不明確，可能與緊張焦慮、抑郁、不良家庭因素，特別是母子關(guān)系處理不當(dāng)，以及不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式有關(guān)，常與焦慮障礙、抑郁障礙、人格障礙等共病。發(fā)病前多有導(dǎo)致情緒不穩(wěn)的誘因，如：與父母分離或因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，受到老師批評(píng)、遭到父母打罵，或父母性格不穩(wěn)，管教過(guò)分嚴(yán)厲，缺少親情愛(ài)護(hù)等。
　　而上述的兩個(gè)案例，都跟家庭因素有關(guān)，一個(gè)是父母離異，一個(gè)是至親患病，同時(shí)個(gè)體對(duì)這些事件存在不合理的感知和應(yīng)對(duì)方式。像案例中的第二位女學(xué)生，因?yàn)榧胰松?，無(wú)法應(yīng)對(duì)別人對(duì)她家庭的議論，家人也沒(méi)有關(guān)注到并給予疏導(dǎo)，慢慢地，這就成了她心頭的一根刺，一碰就痛，反感別人對(duì)她家庭的任何議論，容易把自己封閉起來(lái)。。
　　治療“拔毛障礙”，家庭支持與專業(yè)治療很重要
　　可以說(shuō)，拔毛障礙癖是一種心病，因此需要專業(yè)的治療。
　　“一般來(lái)說(shuō)，拔毛障礙患者只要感到壓力、焦慮、抑郁，就可能會(huì)控制不住拔頭發(fā)，拔的時(shí)候雖然會(huì)痛，但心里卻感到輕松。然而拔完后又會(huì)很后悔，但就是無(wú)法控制?！标悓毦f(shuō)，拔毛障礙患者最多拔的是頭發(fā)，也可能是眉毛、睫毛等。 “拔毛障礙”嚴(yán)重者，不僅會(huì)把自己拔成斑禿，還會(huì)拔出頭皮疾病，這時(shí)不僅需要心理咨詢，還要結(jié)合皮膚科的治療才行。
　　那么怎么判斷自己是否得了“拔毛障礙”?平時(shí)習(xí)慣拔胡須或是眉毛就是“拔毛障礙”了嗎?陳寶君說(shuō)，如果是偶爾拔毛發(fā)，沒(méi)有到失控的地步，不會(huì)導(dǎo)致對(duì)身心的傷害，或是沒(méi)覺(jué)得不拔就心里不爽的情況，那么一般就不是“拔毛障礙”。
　　陳寶君介紹，對(duì)于“拔毛障礙”者來(lái)說(shuō)，不論癥狀輕重，都可能提示背后一些心理原因，建議尋求心理咨詢與治療，學(xué)習(xí)自我情緒和行為管理。首先，要找到壓力的來(lái)源，恰當(dāng)應(yīng)對(duì)，合理安排時(shí)間與精力，解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，減少壓力。其次，學(xué)會(huì)有效表達(dá)壓力和情緒。第三，可以通過(guò)增加唱歌、運(yùn)動(dòng)等更多健康生活方式來(lái)緩解壓力。第四，通過(guò)覺(jué)察念頭和沖動(dòng)、行為矯正、放松訓(xùn)練等消除癥狀。
　　對(duì)于青少年群體，如果患了拔毛障礙，家長(zhǎng)要用平常心去看孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，不要著急責(zé)罵，而應(yīng)幫助孩子尋找原因。常見(jiàn)的原因有父母與孩子的關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)壓力太大，不良的處理方式等等。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，家長(zhǎng)們要耐心去幫助孩子解決問(wèn)題，比如給以正確的教育引導(dǎo)，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)帶孩子去專業(yè)的精神或心理衛(wèi)生科治療。
　　“對(duì)于患者自己，如果發(fā)現(xiàn)自己在拔頭發(fā)，應(yīng)該訓(xùn)練覺(jué)察的能力，立馬切斷自己的行為，可以馬上走出去，換一個(gè)環(huán)境，也可以嘗試帶著焦慮聚焦到更加有意義的事情上。”陳寶君提醒，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要盡早治療，像案例中的第二個(gè)女生，經(jīng)過(guò)認(rèn)知行為療法等治療，目前情況已經(jīng)明顯得到改善。
　記者 金偉巍/文
來(lái)源：臺(tái)州晚報(bào)

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