孩子越大越說(shuō)不聽(tīng)？你需要掌握育兒溝通之道的F4

　　良好的親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)，但是孩子出生不帶說(shuō)明書(shū)，很多父母在育兒中總有深深的沮喪感，“我已經(jīng)努力了，可是為什么我還是不懂孩子”;“為什么道理都懂，可是遇到事情后，我脫口而出的還是那些事后讓我后悔的話?”
　　其實(shí)溝通的藝術(shù)就是我們每個(gè)人一輩子需要學(xué)習(xí)的，我和大家分享過(guò)很多，自己也是不斷地在學(xué)習(xí)實(shí)踐中。我今天和大家分享一個(gè)溝通的F4，希望可以通過(guò)這些關(guān)鍵詞，讓大家能更好掌握。

　　
         Fact-說(shuō)事實(shí)

　　遇到孩子出現(xiàn)問(wèn)題了，我們太急于教育指正，結(jié)果就出現(xiàn)了很多下意識(shí)的“指責(zé)”，說(shuō)事實(shí)是很多父母最缺失的一個(gè)能力。

       “你怎么又把玩具弄的一地?” -指責(zé)
　　“我看到你把玩具撒在地上到處都是，這樣其他人走路會(huì)被絆倒” -事實(shí)和造成的影響
　　“你看讓你畫(huà)畫(huà)小心點(diǎn)，現(xiàn)在撒了吧” -指責(zé)
　　“我看到你把畫(huà)盤(pán)打翻了，顏料弄在地上不容易清洗”-事實(shí)和造成的影響

         為什么“說(shuō)事實(shí)”很重要?首先，它是對(duì)事不對(duì)人，越搗蛋的孩子越缺愛(ài)，孩子只有感受到被愛(ài)被接納，他們才不會(huì)一次又一次挑戰(zhàn)我們來(lái)贏得關(guān)注。同時(shí)，很多年紀(jì)小的孩子有時(shí)是意識(shí)不到自己哪里做錯(cuò)的，當(dāng)我們說(shuō)事實(shí)和造成的影響時(shí)，我們就是在幫助他們總結(jié)問(wèn)題，這時(shí)他們才明白為什么玩具弄一地是不好的，也就更有教育意義。


           要學(xué)會(huì)說(shuō)事實(shí)，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是，每次看到孩子問(wèn)題，避免脫口而出的那個(gè)“你”，嘗試用“我看到/聽(tīng)到”這樣的句式來(lái)總結(jié)。

　　Feeling-說(shuō)情緒

    　面對(duì)孩子大哭發(fā)脾氣時(shí)，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)出情緒，這也是很多父母很難做到的，基本上我們脫口而出的就是“不要哭，沒(méi)什么的”，這直接傳達(dá)給孩子的就是不被接納的感受。

      “不可以扔拼圖，我們要愛(ài)護(hù)玩具?！?-不被接納
　　“你想把拼圖放進(jìn)去卻沒(méi)成功，你很沮喪，這個(gè)真的很難呢?！?-接納情緒
　　“但玩具不能用來(lái)扔，你可以請(qǐng)求媽媽幫助?！?-限制壞行為
　　“不可以打人，你這個(gè)孩子怎么這么不乖?！?-不被接納
　　“你的玩具被姐姐拿走了，你很氣憤，這是你最喜歡的玩具，你還在玩呢?！?-接納情緒
　　“但我們不可以打人，如果你太生氣了，可以先到媽媽?xiě)牙飦?lái)消消氣，等你冷靜下來(lái)了，我們一起去和姐姐好好說(shuō)，要回玩具?！?限制壞行為


         很多學(xué)習(xí)過(guò)“正面管教”的父母總會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，“我使用共情，幫助孩子情緒命名，會(huì)不會(huì)就過(guò)于溺愛(ài)孩子了呢?” 其實(shí)“說(shuō)情緒”的關(guān)鍵是，全然地接納情緒，但需要嚴(yán)格地限制壞行為。區(qū)分“情緒”和“行為”是我們每個(gè)父母需要練習(xí)的，而這又是第一點(diǎn)“說(shuō)事實(shí)”的原則。

　　Finding-說(shuō)發(fā)現(xiàn)

        面對(duì)孩子需要幫助時(shí)，我們經(jīng)常直接上手替孩子做了。于是，非常經(jīng)常的，我們一邊埋怨孩子“什么都不會(huì)，不動(dòng)腦筋”，一邊又“樂(lè)此不疲”地包辦代替。

      “你這樣放不對(duì)，你這個(gè)玩具的這個(gè)口需要插在這里，你看要這樣做”-否定包辦
　　“你想把這塊大的積木放在這上面，但似乎怎么都放不上”-總結(jié)問(wèn)題
　　“我看了一下你旁邊搭的積木，需要那樣的積木口才能拼插起來(lái)”-提供思路
　　“這輛車(chē)怎么可能裝進(jìn)這個(gè)書(shū)包呢，不帶車(chē)出去了”-否定拒絕
　　“你想把車(chē)放進(jìn)書(shū)包里卻放不進(jìn)去，似乎車(chē)比包大很多，你要不要比一下?”-總結(jié)問(wèn)題，提供思路

        最差的“幫忙”就是家長(zhǎng)動(dòng)嘴動(dòng)手很快，動(dòng)腦卻很慢。我們每次第一時(shí)間的“解救”孩子，并沒(méi)能幫助孩子成長(zhǎng)，反而會(huì)讓孩子感受到很強(qiáng)的沮喪感，“我弄了半天沒(méi)成功的事情，父母竟然一秒就搞定了”。如果長(zhǎng)期以往，他們就會(huì)有這樣的思維慣性，“有問(wèn)題父母會(huì)做，反正我做不好”。


       說(shuō)發(fā)現(xiàn)，讓我們幫助孩子界定問(wèn)題，所有的“擅長(zhǎng)動(dòng)腦筋”的孩子都是先要知道“我出了什么問(wèn)題”。

　　Future-說(shuō)未來(lái)

        面對(duì)孩子的犯錯(cuò)，我們要時(shí)刻提醒自己，教育的目的是放眼于未來(lái)的中長(zhǎng)期，而不該僅僅留戀于當(dāng)下的對(duì)錯(cuò)輸贏，不然就容易陷入“你輸我贏，你要認(rèn)錯(cuò)”這樣的權(quán)力之爭(zhēng)中，這對(duì)于3歲以后自我意識(shí)更強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)尤為重要。

      “你又上幼兒園遲到了，今天晚上沒(méi)有看動(dòng)畫(huà)片”-著眼當(dāng)下，立即懲罰
　　“你這周已經(jīng)連續(xù)3天上幼兒園遲到了，我們一起找找原因，看看問(wèn)題出在哪?”-解決問(wèn)題比當(dāng)下懲罰重要
　　“那我們接下來(lái)可以XXXX，如果還遲到了，我們可以XXXX” -著眼未來(lái)

        很多所謂的“屢教不改”的孩子，通常都是因?yàn)槲覀兊慕逃魂P(guān)注于當(dāng)下，“你這次做錯(cuò)了，你要接受懲罰”，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為，孩子接受了“當(dāng)下的懲罰”，今后就不會(huì)再犯。但我們高估了學(xué)齡前孩子的認(rèn)知發(fā)展水平，在“當(dāng)下錯(cuò)了”和“未來(lái)不再犯”之間，缺少了一個(gè)橋梁，那就是“問(wèn)題在哪，行動(dòng)計(jì)劃是什么”。


       “說(shuō)未來(lái)”讓我們不執(zhí)念于孩子當(dāng)下的問(wèn)題，而是以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光幫助孩子做的更好。

     　我剛剛做母親的第一年，遇到過(guò)鄰居家的保姆，她是大學(xué)生兼職打工。她對(duì)鄰居孩子的溝通真的讓人“如沐春風(fēng)”，簡(jiǎn)直就是所有育兒書(shū)的范本。我當(dāng)時(shí)就問(wèn)過(guò)她，你怎么做到的。我記得她告訴我，我媽媽小時(shí)候就是這么對(duì)我的，就是自然而然的。
　　這一句非常簡(jiǎn)單的話卻對(duì)我影響深遠(yuǎn)，這讓我覺(jué)得自己學(xué)習(xí)做母親，學(xué)習(xí)這些溝通技巧都是有“使命感”的。正因?yàn)槲覐男〔辉粶厝釋?duì)待，所以我現(xiàn)在需要努力學(xué)習(xí)育兒。


      愿我們現(xiàn)在所有的努力為之，等到孩子們長(zhǎng)大后，都能變成毫不費(fèi)力的潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。 （來(lái)源：公眾號(hào) 大J小D)