初喂米粉 新媽不可不知的3要點(diǎn)

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，添加輔食是喂養(yǎng)過(guò)程中的一個(gè)必經(jīng)階段。而嬰兒米粉作為寶寶初加輔食的優(yōu)先選擇，你知道該如何科學(xué)地添加嗎?今天跟各位媽媽來(lái)聊聊寶寶初添米粉，不可不知道的三個(gè)要點(diǎn)喲！

　　寶寶應(yīng)該什么時(shí)候添加米粉呢?有人說(shuō)應(yīng)該是4個(gè)月以上，有人說(shuō)應(yīng)該是6個(gè)月以上，其實(shí)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)并不是絕對(duì)的。媽媽們最好是觀察下寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況(生長(zhǎng)發(fā)育是否放緩)，和神經(jīng)發(fā)育狀況(是否對(duì)成人進(jìn)食興趣極大并伴有吞咽反射)，如果答案都是Yes，那么就放心大膽地喂米粉吧!

圖片來(lái)源：視覺中國(guó)

　　要點(diǎn)一：米粉要選擇強(qiáng)化鐵的米粉

　　在粑粑麻麻的印象中，是否會(huì)認(rèn)為，給寶寶準(zhǔn)備食物就應(yīng)該：多種食材充分搭配，營(yíng)養(yǎng)越充足越好?于是見到嬰兒米粉中添加了維生素，買買買;添加了DHA，買買買;添加了胡蘿卜或多種肉類，買買買!其實(shí)這種想法有點(diǎn)危險(xiǎn)哦。

　　在輔食添加初期，應(yīng)該為寶寶選擇強(qiáng)化鐵的米粉。這是因?yàn)椋?font style="color:rgb(51, 51, 51)">母乳和牛乳中含鐵量較低，寶寶們?cè)?個(gè)月時(shí)體內(nèi)的鐵元素已經(jīng)基本消耗殆盡，如果不及時(shí)補(bǔ)充含鐵較多的輔食，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。所以別的營(yíng)養(yǎng)先放一邊，我們的眼中只有鐵!

　　不過(guò)補(bǔ)鐵也不是越多越好，我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定嬰兒米粉的鐵含量應(yīng)為0.25-0.5mg/100kj，超出此范圍的產(chǎn)品最好謹(jǐn)慎購(gòu)買和哺喂。

　　要點(diǎn)二：沖調(diào)要用溫開水。

　　沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問(wèn)題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

　　另外，還有個(gè)注意事項(xiàng)就是，有不少媽媽是將米粉和奶粉放在一起沖調(diào)，這個(gè)并不贊同。首先容易導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量，這濃縮的營(yíng)養(yǎng)物會(huì)增加?jì)雰旱奈改c和代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致接受不良，不利吸收;其次，奶粉與米粉的沖調(diào)水溫有差異，這個(gè)容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)元素的流失。因此不建議把米粉和奶粉放在一起沖調(diào)。

圖片來(lái)源：視覺中國(guó)

　　要點(diǎn)三：不要加糖加鹽

　　可能有嘗過(guò)米粉的媽媽覺得，米粉味道非常淡，既沒有甜味，也沒有咸味，加點(diǎn)鹽，或加點(diǎn)糖，寶寶更愛吃。這樣做，那可是讓寶寶陷入危險(xiǎn)中哦!要知道，1歲內(nèi)的寶寶是不需要任何調(diào)味品的，尤其是鹽。鹽會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，過(guò)量時(shí)甚至?xí)?dǎo)致器官受損。

　　1歲內(nèi)寶寶的味覺是非常敏感的，僅僅是食物的原味，就能滿足他們的味覺需求了?！　〖狱c(diǎn)鹽或糖，真的不靠譜，也沒有必要。否則，即使你沒有因此釀成什么嚴(yán)重的后果，也極有可能會(huì)讓寶寶變得很“重口味”，接下來(lái)，食物中要是不多放點(diǎn)鹽和糖，寶寶就不愛吃了!

來(lái)源：太平洋親子網(wǎng)