鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力

鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力，到了孩子的一定年齡，孩子的父母就可以開(kāi)始找一些游戲來(lái)鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力了，那么如何才能培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力呢？請(qǐng)看下面的文章吧！

走平衡木

目的是鍛煉孩子在登高時(shí)掌握全身平衡。把一塊20厘米寬,150厘米長(zhǎng)的木板墊高15厘米,讓孩子登上木板從這一頭走到那一頭。大人在旁邊看護(hù),讓孩子學(xué)習(xí)各種走法。例如,向前方走,倒退著走,橫著走。而且可以做各種動(dòng)作,如一只手提著一個(gè)玩具娃娃,或者雙臂向上,雙臂平向外展,甚至頭上可頂一本書或一個(gè)能發(fā)出聲響的玩具。許多孩子都喜歡做這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

花樣滑滑梯

目的在于培養(yǎng)孩子的平衡能力,促使四肢協(xié)調(diào)發(fā)展。方法是:在兒童游樂(lè)園里,讓孩子坐著,俯臥或仰臥從滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不斷變換姿勢(shì)并多次進(jìn)行就可以。這種運(yùn)動(dòng)寶寶樂(lè)意去玩,因?yàn)樵谟螛?lè)園里,孩子們?cè)谝黄鸶袣夥?共同鍛煉更有益處。

繞迷宮

鍛煉孩子運(yùn)動(dòng)與視覺(jué)的協(xié)調(diào)能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距離不等地放在地面上,讓孩子空手或抱著玩具繞過(guò)障礙物跑,但不能碰倒玩具。這種玩法是甜甜經(jīng)常玩的,久而久之,甜甜的運(yùn)動(dòng)能力和視覺(jué)都得到了很好的鍛煉,增強(qiáng)了體質(zhì)。

學(xué)拍球

目的是訓(xùn)練孩子的上肢力量。大人與孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一塊兒拍球,一邊拍,一邊數(shù)數(shù)。這樣就能使孩子的上肢得到很好的鍛煉。

蕩秋千

目的是通過(guò)鍛煉來(lái)發(fā)展孩子的身體平衡能力,以增強(qiáng)體質(zhì)。在一個(gè)固定的地方拴上兩根繩子,繩子的一端系一塊長(zhǎng)方形的毛巾做成秋千。讓孩子在秋千里來(lái)回蕩動(dòng)繩子,然后放手讓它自己玩。如有空閑,可以帶孩子到公園或游樂(lè)園去蕩秋千。

團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)

目的是鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力。讓孩子閉上眼睛,來(lái)回轉(zhuǎn)一圈,看孩子是否能轉(zhuǎn)完而不倒下。

定向騎車。在地上畫兩條直線或曲線,讓孩子騎著他可愛(ài)、漂亮的童車沿線前進(jìn),不能出線。也可以在直線或曲線旁邊放些玩具,讓孩子不要碰倒玩具。

來(lái)源：中國(guó)早教網(wǎng)