孕婦臨到預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該吃什么水果好？

　　預(yù)產(chǎn)期臨近，許多媽媽們的心情是又激動(dòng)又擔(dān)心吧。預(yù)產(chǎn)期臨近，想要順利生產(chǎn)的話，飲食也要把握好。那么臨近預(yù)產(chǎn)期吃什么水果呢?今天經(jīng)驗(yàn)媽媽們就來給大家支招，希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。
　　臨產(chǎn)前的那一刻，您還有心情吃水果嗎?要知道，如果因?yàn)轱嬍硡T乏而造成產(chǎn)力太小，寶貝難產(chǎn)就不好補(bǔ)救了。下面為您推薦了幾款分娩前吃的水果，清香水果香喚起您的力量，也能助您心情愉悅呦。

　　產(chǎn)前最需要的就是調(diào)和一下自身心血，補(bǔ)充一下能量，最有名的就是橘子。含維生素C和鈣質(zhì)較多的橘子能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。但是要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養(yǎng)。吃橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。

　　產(chǎn)前不少媽媽會(huì)吃幾個(gè)紅棗，益氣生津、補(bǔ)脾活胃、調(diào)整血脈、和解百毒的作用最為明顯，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。產(chǎn)前來幾顆桂圓也是不錯(cuò)的選擇呦。桂圓性平味甘、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。

來源：太平洋親子網(wǎng)