請(qǐng)放過那個(gè)認(rèn)生的寶寶，我們不是膽小，是變聰明了！

       過年期間，家家戶戶都會(huì)大團(tuán)圓，人多很熱鬧，如果你家有一個(gè)6到24個(gè)月的寶寶，可能經(jīng)常會(huì)遇到下面這樣很尷尬的場(chǎng)面：
       寶寶認(rèn)生，不接受任何不熟悉親友的肢體接觸，抱不得碰不得！甚至看一眼，沖娃笑一下，都會(huì)被嚇得嚎啕大哭，怎么哄都不行。如果是大一點(diǎn)的孩子，即便不哭，也會(huì)一直把頭埋 在父母懷里，藏在父母身后，抱緊大腿，連個(gè)臉都不肯露出來，一副窩囊樣子?？梢哉f很不給面子了。這個(gè)時(shí)候嘴碎的親戚可能就會(huì)說了，你這娃怎么膽子這么小，平時(shí)要多帶出去鍛煉?。∧憧赡苡逕o淚，娃小時(shí)候也不這樣啊，見誰和誰笑，誰抱都行，而且也不少帶出去玩啊，怎么就變膽小了呢？

       其實(shí)“認(rèn)生”這個(gè)現(xiàn)象，在嬰兒發(fā)展領(lǐng)域有一個(gè)專門的詞，叫做陌生焦慮（Strange anxiety），指的是寶寶對(duì)陌生人的接觸產(chǎn)生恐懼情緒的一種現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象一般會(huì)在6個(gè)月到2歲的寶寶身上發(fā)生，其實(shí)是一種年齡特點(diǎn)，而不是什么“天生膽小”，或者“缺乏鍛煉”，可以說，這個(gè)“認(rèn)生”的階段幾乎每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷，只不過輕重程度各有不同。

為什么會(huì)陌生焦慮
       陌生焦慮現(xiàn)象的出現(xiàn)，本質(zhì)上其實(shí)是寶寶變聰明的一種表現(xiàn)，是寶寶情感發(fā)展的一個(gè)里程碑。
       因?yàn)閷殞毜拇竽X發(fā)育得足夠的好，已經(jīng)開始分辨出“熟悉”與“陌生”面孔的區(qū)別，對(duì)熟悉的面孔感到安全和依戀，但是他的大腦又沒有成熟到能夠處理“陌生”的感覺，所以就會(huì)對(duì)陌生的面孔產(chǎn)生不安和恐懼，對(duì)小寶寶來說，陌生=危險(xiǎn)=未知的傷害，自然要嚇得嚎啕大哭了
當(dāng)然，不同寶寶心里對(duì)“陌生”的定義不太一樣，熟悉的特征也會(huì)比較寬泛，有些寶寶對(duì)所有年輕女性會(huì)很友好，因?yàn)樗麜?huì)覺得所有年輕女性都和媽媽一樣安全，但是看到男性或者老人就會(huì)哭。有些寶寶看到媽媽換了個(gè)發(fā)型，也會(huì)陌生焦慮，因?yàn)樗X得雖然臉熟悉，但是發(fā)型陌生也忍不了。

陌生焦慮發(fā)生在什么時(shí)候？
       美國的兒醫(yī)曾經(jīng)和我說，她最喜歡的就是2個(gè)月和4個(gè)月來例行檢查的寶寶，因?yàn)檫@么大的寶寶一般都很好說話，摸他抱他給他檢查都隨便，狀態(tài)好的還會(huì)被逗得咯咯笑，但是到了6個(gè)月就不一定了，很可能看到醫(yī)生就開始嚎啕大哭，一直哭到檢查完畢。
所以一般來說，陌生焦慮會(huì)發(fā)生在6-8個(gè)月，當(dāng)然，有一些高敏感高反應(yīng)的寶寶，會(huì)早在三四個(gè)月左右的時(shí)候，就已經(jīng)出現(xiàn)認(rèn)生現(xiàn)象了。晚一點(diǎn)的，也有9個(gè)月左右才開始的。

陌生焦慮會(huì)在什么時(shí)候消失？
       隨著寶寶的大腦進(jìn)一步發(fā)育，情感發(fā)展進(jìn)一步成熟，他才可以成功的逐漸降低對(duì)“陌生”這種感覺的警惕程度?？吹侥吧?，他們會(huì)從嚎啕大哭，到哼哼唧唧的抗拒，再到刻意的回避疏遠(yuǎn)，一直到第一次面對(duì)陌生的人也可以友好禮貌。
這個(gè)適應(yīng)“陌生感”的過程可快可慢，粗線條的寶寶可能幾個(gè)月就過去了，高敏感的寶寶可能需要到兩三歲之后，才能泰然自若的面對(duì)陌生人。
在這個(gè)過程中，可能會(huì)給父母造成很多尷尬，我家的敏感娃毛頭，一直到兩歲多了，一看到陌生人和他打招呼就會(huì)翻白眼，或者撇過頭去，看起來很不禮貌，其實(shí)我知道他只感覺很難受不想面對(duì)不熟悉的人而已，也沒有太責(zé)怪過他。大概三歲半左右的一天，他突然就開竅，滿世界的打招呼了。所以對(duì)待這種敏感的孩子，父母不必太著急，只要給孩子做好表率示范就好，孩子大了，自然會(huì)學(xué)會(huì)如何友好禮貌。


陌生焦慮是不是“多鍛煉一下”就好了
       當(dāng)然你可能見到過很多“自來熟”，誰抱都行，跟誰都甜的寶寶，好像從來沒有過陌生焦慮的現(xiàn)象，這和寶寶的天生氣質(zhì)，以及成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。
天生敏感的寶寶是沒辦法改變的，你也差不多應(yīng)該習(xí)慣了他從打出生起就更愛哭，更粘人的樣子，他們就是天生比其他孩子更加容易沒有安全感，你如果刻意“鍛煉”他，把他推給陌生人，只會(huì)讓他會(huì)更加沒安全感，哭得更加厲害而已。這種寶寶，不是說“鍛煉一下”就能解決問題的。
       如果你的寶寶從出生起周圍的環(huán)境就非常簡(jiǎn)單、平時(shí)也不太帶出門，當(dāng)他開始陌生焦慮的時(shí)候，自然會(huì)更嚴(yán)重一些。所以我也建議從在寶寶比較小，還沒有出現(xiàn)陌生焦慮的時(shí)候，多帶他出門走走見見不同的環(huán)境和人，刺激一下各種感官，也會(huì)減輕未來發(fā)生陌生焦慮的情況。
       但是對(duì)于已經(jīng)開始有陌生焦慮現(xiàn)象的寶寶，不要以“鍛煉”為名，強(qiáng)迫他讓陌生人接觸。如果讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間陷入恐懼中，會(huì)損傷寶寶的安全感，甚至影響寶寶一段時(shí)間內(nèi)的進(jìn)食和睡眠。
請(qǐng)相信陌生焦慮是很多孩子成長(zhǎng)的一個(gè)特殊階段而已，其實(shí)不用特別刻意做什么，等孩子長(zhǎng)大了，情感發(fā)展得更加成熟了，自然就會(huì)好起來。

如何正確應(yīng)對(duì)陌生焦慮
       如果你能夠明白，當(dāng)陌生焦慮的寶寶面對(duì)陌生人，那個(gè)感覺就和你面對(duì)一只從未見過的巨大怪獸一樣，你就會(huì)理解他的感受了：就算是有很多人告訴你，這個(gè)怪獸很友好不會(huì)傷害你，但是你面對(duì)怪獸也一樣會(huì)很害怕，是不是？
       所以你應(yīng)該不會(huì)選擇把大哭的寶寶硬塞給怪獸，也不會(huì)強(qiáng)迫寶寶和怪獸友好的打招呼了吧？
       要消除寶寶的恐懼情緒，首先要承認(rèn)和接納他的感受：對(duì)寶寶來說，面對(duì)陌生人的恐懼不是什么“膽小”或者“不禮貌”的不妥行為，而是他處于特定年齡階段的正常反應(yīng)而已。
你需要幫助寶寶，慢慢消除這份“陌生”，讓他獲得熟悉和安全的感覺。
建議當(dāng)寶寶面對(duì)陌生人，陌生焦慮爆發(fā)的時(shí)候嘗試以下幾個(gè)方法
1，父母盡量抱著寶寶，當(dāng)寶寶父母懷里，他的安全感就會(huì)有大大的提升，相當(dāng)于在一個(gè)堅(jiān)固房子里面觀察怪獸，一般就不太會(huì)恐懼到失控
2，讓寶寶能夠有時(shí)間對(duì)他觀察，熟悉陌生人：可以讓陌生人不要急于接觸寶寶，先在寶寶大概十米遠(yuǎn)的距離晃一晃，讓寶寶熟悉他的存在，十米沒有問題了，再慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)的靠近，5米，3米，直到可以挨得很近，慢慢的變熟悉，這個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)幾分鐘，或者幾天都有可能，這取決于寶寶的敏感程度。
3，避免陌生人和寶寶的視線接觸，這在寶寶看來非常有攻擊性，可以要求陌生人裝作不在意寶寶的樣子，即便離得很近了，眼睛也要看別的地方，寶寶會(huì)感到更安全
4，如果寶寶因?yàn)槟吧箲]哭得厲害，不要試圖逗弄他，請(qǐng)先回避陌生人，帶到寶寶感到更有安全感的地方，將他安撫平靜了之后，再一次嘗試接觸陌生人。
5，如果寶寶實(shí)在是無法做到得體的面對(duì)陌生人，不要責(zé)怪他不懂事沒禮貌，這樣反而會(huì)更加固化他對(duì)陌生人的恐懼，因?yàn)橐幻鎸?duì)陌生人就會(huì)挨罵。其實(shí)不必?fù)?dān)心孩子顯得沒教養(yǎng)的樣子，只要你自己堅(jiān)持待人得體，寶寶自然會(huì)在有勇氣的時(shí)候，模仿你待人處事的方式的。

       面對(duì)陌生事物，產(chǎn)生恐懼厭惡的情緒，其實(shí)是我們?nèi)祟惖囊环N很原始的情緒反射，藏在很多人的基因里?？梢哉f，正是我們有一批那么膽小的祖先們，一有風(fēng)吹草動(dòng)就害怕得藏起來，人類才能有機(jī)會(huì)繁衍至今不是嘛？畢竟“不作死就不會(huì)死”，對(duì)陌生更加焦慮一點(diǎn)，其實(shí)是有利于進(jìn)化的。
       所以，請(qǐng)理解尊重寶寶的陌生焦慮，他只是響應(yīng)了身體里基因的召喚，請(qǐng)相信他會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)化程度的增加，而慢慢好起來。在這個(gè)可能有些漫長(zhǎng)的過程中，當(dāng)父母的要接納孩子的情緒，幫助他慢慢適應(yīng)，而不是否定他，嫌棄他。
       千萬不要早早的給孩子貼上“膽小”“認(rèn)生”“沒出息”的標(biāo)簽，總是當(dāng)著他的面抱怨他，講多了孩子就會(huì)在內(nèi)心認(rèn)同家長(zhǎng)給他的這種“人設(shè)”，真的變得越來越膽小。

       最后，愿每個(gè)“認(rèn)生”的寶寶，都被世界溫柔以待！

（來源于橙子的原創(chuàng)個(gè)人公眾號(hào)：說說咱家娃）