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臺州城市網(wǎng)

標題: 春季冷熱無常，3招教你避免孕期感冒 [打印本頁]

作者: 臺州城市網(wǎng) 時間: 2018-3-25 12:02
標題: 春季冷熱無常，3招教你避免孕期感冒
懷孕期間，準媽媽的抵抗能力會有所下降，加之春季天氣變化多端冷熱無常，所以很容易患上感冒。為了保護胎兒，準媽媽不得不將預防感冒提上日程，那么如何能避免孕期感冒呢？

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1.首先要做到勤洗手。俗話說不洗手是百病之源，勤洗手能防止病從口入。外出后、進食前、上廁所后、睡覺前應用肥皂和流動水洗手，洗手時應充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產(chǎn)生大量的泡沫，這個過程應不少于15秒，然后用流動水沖洗干凈，并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。

2.維生素C抗感冒。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動的防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。

3.規(guī)律生活，適當鍛煉。不要過于勞累，應保證每天睡眠在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物，鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉，如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。

孕婦的體質(zhì)和普通人的體質(zhì)大有區(qū)別，所以切勿擅自服藥。孕初期（懷孕前3個月）避免用藥物；孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物，因為對聽神經(jīng)有很大損害，禁用；到了孕晚期，雖說藥物對胎兒影響不會很大了，但是也要謹慎用藥。

選藥

1.抗感冒藥，大多是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥孕期不宜服用；

2.抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，準媽媽不宜使用，若必須使用，則應在醫(yī)生指導下；

3.退熱藥，感冒伴有高熱，多預示病情較重應及時看醫(yī)生。消炎痛是準媽媽禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

4.抗菌素。準媽媽感冒如沒明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素?？咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%-40%的可能性對胎兒構成危害，要在醫(yī)生指導下，選擇安全的抗菌素。

5.祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

總而言之，增強抵抗力，保持愉快的心情，對預防孕期感冒絕對是有益的。

本文來源辣媽幫原創(chuàng)整理

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